Lauf mit uns!!
Alleine Sport treiben macht oft wenig Spaß – gemeinsam
im Verein bereitet es doch viel mehr Freude.
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LC Marathon Rotenburg zeigt neue Medienpräsenz
Viel Herzblut und „Know how“ haben die Verantwortlichen des LC Marathon in die Gestaltung der neuen Homepage gelegt. Die bestehende Website war mittlerweile veraltet und brauchte dringend neuen Schwung. Dieser Aufgabe widmeten sich Marina Mey-Sandrock und Thorsten de Weerd hingebungsvoll. Mit ins Boot holten sie unterstützend die Firma b3plus aus Heinebach. An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an b3plus für die sehr gute Zusammenarbeit.
Evelyn Mey kümmert sich zusätzlich mit den Verantwortlichen um den Inhalt der Seiten. Im Hinblick auf den Datenschutz entspricht die Seite nun auch den Datenschutzanforderungen. Es macht Spaß, sich durch die Seiten zu „klicken“ und viele Neuerungen und Angebote des Vereins zu entdecken.
Ab 1. Juni 2019 ist auch die Anmeldung für den Strandfestlauf online möglich. Also, gleich Mal ausprobieren!
Supermarathon - 75,3 km bezwungen!
Ein Wochenende der langen Distanzen und Vielfalt erlebten die Läufer des LCMs. Am vergangenen Wochenende zerstreuten sich die Sportler in fast alle 4 Himmelsrichtungen, um an diversen sportlichen Events teilzunehmen. So statteten am Freitag Abend bereits Judith und Dirk Heinzerling sowie Bernd Willibald dem Rhön Cup einen Besuch in Eichenzell ab. Willibald, der in der Wertung des Rhön Cups erfolgreich läuft zeigte beim 10 km Lauf ein gutes Ergebnis in 46.52 Min. Damit belegte er den 5. Platz in der M30. Judith und Dirk Heinzerling liefen die Halbmarathon Distanz über 21,1 Kilometer. Nach einem landschaftlich sehr reizvollen Lauf finishte Dirk Heinzerling in 2:05 Std und Judith in 2:11 Std.
Das Angebot der Langstrecke im Rahmen des Nordhessencups nutzten Evelyn Mey und Miriam Bögge in Wolfhagen. Es war der erste lange Lauf für die beabsichtigte Kombiwertung. Sie liefen die profilierte Strecke von 18,5 Kilometer bei ungewohnt warmen Temperaturen meist gemeinsam und kamen nach 1:56 Std sehr zufrieden und Ziel.
Eine Leistung der Superlative allerdings zeigten Christian Wahl und Frank Schölzchen. Beim 47. Rennsteiglauf bezwungen sie 73,9 Kilometer! Der bestens vorbereitete Christian Wahl stellte sich der sportlichen Herausforderung über den Supermarathon im Thüringer Wald mit 1876 Höhenmetern in 7:52.27 Stunden. Für Wahl war es der erste Crosslauf über eine solch eine hohe Distanz. Frank Schölzchen ließ die Sache entspannter angehen. Er nutzte die 73,9 Kilometer als Trainingslauf für seinen bevorstehenden Ultralauf über 100 Kilometer. Er erreichte das Ziel in Schmiedefeld in guter körperlicher Verfassung knapp unter 12 Stunden. Lydia Wahl verwendete die Zeit am Rennsteig, um gemeinsam mit ihrer Cousine Cordula Grisse aus Karlsruhe, die Halbmarathon Distanz mit 351 Höhenmetern in Angriff zu nehmen. Beinahe zeitgleich wurden sie nach 2:14 Std im Ziel bejubelt. Alle Läufer lobten die gut organisierte Veranstaltung. Weitere heimische Starter waren Fabian Hände aus Heinebach für Team Sonnenei und Uwe und Petra Herzig aus Bebra.
Beim Nordhessencup in Wolfhagen mit 632 Teilnehmern konnte der LC Marathon erneut mit guten bis sehr guten Leistungen punkten, vordere Platzierungen belegten: U14 weibl. 1000m Theresa Offer 3. Platz 0:03:47 Min, U16 männl. 5000 m Finn Gießler 2. Platz 22:28 Min,U16 weibl. Kekona Schölzchen 3. Platz 27:34 Min, U20 männl. 5000 m Marian Gießler 2. Platz 24:52 Min, M50 5000 m Ulf George 1. Platz 19:59 Min, W 40 5000 m Simone Wagner 2. Platz 26:57 Min, W 45 Ulrike Uhlemann 2. Platz 26:57 Min, W40 10 000 m Petra Wiesener 3. Platz 53:19 Min, M40 Thorben Weichgrebe 18 500 m 3. Platz (Orga-Lauf) 1:42:08 Std, W40 18 500 m Evelyn Mey 3. Platz 1:56:51 Std.
Starkes Rennen für Tom Susdorf
Der 12-jährige Tom Susdorf vom LC Marathon Rotenburg startete gemeinsam mit vielen Vereinskollegen beim 8. Lauf des NHCs in Körle. Eingeladen hat der TSV Rot -Weiß Körle am vergangenen Wochenende zum 30. Jubiläumslauf.
Alle Sportler durften sich über eine perfekt organisierte Veranstaltung freuen – auch der Dauerregen konnte die gute Stimmung nicht trüben. Tom lief in der männlichen U14 von Anfang an ein sehr kontrolliertes Rennen im vorderen Drittel der 5000 m mit und landete in seiner Altersklasse direkt auf dem 1. Platz in 23:20 Min. Im Schülerbereich sind noch einige Platzierungen errungen worden und halten die Spannung für die kommenden Läufe aufrecht. Fordere Platzierungen der Bambinis /Schüler: U8 männlich 400 m Paul Riemenschneider 2:11 Min 3. Platz, U14 männlich 1000 m Moritz Müller 5:06 Min 2. Platz, U14 weiblich 5000 m Theresa Offer 24:43 Min 2. Platz, weitere Starter: Ida und Bente Susdorf, Mia Tach, Eliza Marth, Finn Marth.
Bei den Erwachsenen lassen sich langsam erste Tendenzen im Hinblick auf Siege in den Altersklassen erkennen, auch, wenn noch einige Läufe bevorstehen, baut sich langsam eine Spannung auf. Zu erwähnen wäre unter anderem Anja Fritz, die zur Höchstform aufläuft. In 21:57 Min läuft sie die 5000 m und belegt souverän den 2. Platz in der W30 ebenfalls in der W30 allerdings über 10000 m zeigt Cordula Apel eine Topleistung, in 48:55 Min stürmte sie auf den ersten Platz. Der 1. Platz in der W40 geht an Petra Wiesener (54:35 Min). Dazu nutzte sie den Orga-Lauf genau wie Marian Gießler. Marian holte sich den ersten Platz über 5000 m in der U20 männlich in 25:35 Min. Bei der Langstrecke über 18,9 Kilometer zeigt Manfred Möller-Sauter stabile Leistungen und belegt den3. Platz in der M60 1:37:21 Std. Alle weiteren Läufer sind einzusehen unter raceresult
Sportabzeichen: neue Saison beginnt!
Die neue Saison zur Abnahme des Deutschen Sportabzeichens beginnt am Montag, 20. Mai.
Obmann Bernard Meyer ruft alle Vereine, Schulen, Betriebe, Verwaltungen und andere Einrichtungen auf, sich den Anforderungen des Sportabzeichens zu stellen. Die Abnahme-Zeiten sind jeweils montags von 18 bis 19:30 Uhr auf dem Sportplatz der Albert-Schweitzer-Schule.
Abnahme der Radprüfungen und Walking werden am 26. Juni und 12. August jeweils um 18 Uhr sein. Radsprint-Übungen können jeden Montag abgenommen werden, Schwimmprüfungen können jeden Samstag in der Zeit von 8 bis 12 Uhr im Freibad abgelegt werden.
Ausweichdisziplinen wie Turnen und Hochsprung nach Absprache. In den Ferien wird KEINE Abnahme sein.
Frauen laufen für Frauen
Einen Wochenendtrip nach Leipzig nutzte Dagmar George vom LC Marathon Rotenburg zur Teilnahme am dortigen 10. Frauenlauf. Getragen von den vielen Zuschauern, die den Rundkurs säumten und die Läuferinnen mit lautstarker Anfeuerung motivierten, konnte sie ihre persönliche Bestzeit auf 33:03 Minuten steigern und erreichte entspannt das Ziel der 5km Strecke im Clara- Zetkin- Park. Eine Rekordteilnahme von 2.118 Finisherinnen aus 27 Nationen bestätigt die Wohltätigkeitsveranstaltung, denn von der Startgebühr wurden pro Läuferin 4€ für einen guten Zweck gespendet, so dass eine 10.000 € Spende an die Gewaltschutzprojekte des Frauenhauses vom Verein Frauen für Frauen e.V. Leipzig ging.
LCM bei hessischen Seniorenmeisterschaften erfolgreich
Ulf George vom LC Marathon Rotenburg belegte bei den hessischen Seniorenmeisterschaften am 11.05.19 in Hofgeismar in der M50 einen sehr guten 3. Platz über die 5.000 Meter. Bei regnerischen aber guten äußeren Bedingungen hielt er sich über die Hälfte der Distanz in der ersten Verfolgergruppe auf. Die Tempo Verschärfungen durch Marcus Mattner vom LG Eder konnte George nicht halten und musste somit den 2 Platz abgeben. Er überquerte die Ziellinie letztlich sehr zufrieden in 18:45 Minuten.
Super Leistung Glückwunsch Ulf
Hessische Meisterschaften „Swim & Run“ in Gelnhausen am 5.5.2019
Mit einem Abstecher in die Triathlon-Szene am vergangenen Sonntag unterstrich der Rotenburger Oskar Weber einmal mehr seine Vielfältigkeit im Ausdauersport. Der 14-jährige landete im Trikot des LC Marathon Rotenburg auf Rang neun bei den in Gelnhausen ausgetragenen Hessischen Meisterschaften im „Swim & Run“ in der Altersklasse der männlichen Jugend B.
Nach 400-Meter-Freistilschwimmen im Freibad kletterte Weber als siebter aus dem Wasser, bevor er in die Wechselzone sprintete, in der die erste offizielle Zwischenzeit (5:57,55 min) genommen wurde. Mit seiner netto Schwimmzeit (5:44,03 min) auf der 50-Meter-Langbahn lag er knapp über seiner Bestzeit. In der Wechselzone wurde das Rennen unterbrochen. Der Veranstalter entschloss sich am Veranstaltungstag, aufgrund der widrigen Witterungsbedingungen mit kaltem Wind und Nachttemperaturen um den Gefrierpunkt, die auch im Laufe des Tages nicht über 10 Grad kletterten, in den Jugend- und Schülerklassen ein sogenanntes Jagdrennen durchzuführen. Hierbei wurde nach einer Pause zum Wechseln der Kleidung in der Reihenfolge und mit dem Zeitabständen nach dem Schwimmen gestartet. Zu laufen waren drei Kilometer auf Feld- und Radwegen. Hierfür benötigte Weber 12:13,02 min. Nach mehreren Positionswechseln erreichte Weber Schulter an Schulter zusammen mit zwei Mitstreitern den Zielbereich. Oskar Weber war dennoch mit Platz neun in 18:10,57 min und einem hauchdünnen Zeitabstand von zwei Zehntelsekunden zu Platz sieben zufrieden.
Der Ausdauermehrkampf „Swim & Run“ orientiert sich an den Teilstrecken des Triathlons und wird durch die Triathlonverbände organisiert. Er dient unter anderem den Triathleten als Formtest oder als Wettkampfvorbereitung.
…Wenn der Vater mit dem Sohne
Einen Ausflug der besonderen Art unternahm das aktive Mitglied des LC Marathon Rotenburg Manfred Möller-Sauter gemeinsam mit seinem Sohn Johannes.
Die beiden stellten sich kürzlich einer sportlichen, gemeinsamen Herausforderung: der 40. Harzquerung in Wernigerode. Der Naturerlebnis Lauf auf ursprünglichen Wegen in äußerst reizvoller Umgebung ist ein Traillauf quer durch den Harz mit steilen Anstiegen und verlangt den Läufern einiges ab. Die rund 1000 Teilnehmer konnten verschiedene Distanzen wählen.
Auf der 25 Kilometerstrecke, für die sich das Vater – Sohn – Gespann entschied mussten 675 Höhenmeter überwunden werden. Nach 2:27:38 erreichten sie glücklich das Ziel.
Nordhessencup in Ahnatal – dumm gelaufen
Dumm gelaufen ist es am vergangenen Freitag für die 5 Kilometer Läufer der NHC Serie in Heckershausen/Ahnatal. Bei komplett neuer Streckenführung fehlte an einer nicht eindeutig erkennbaren Weggabelung ein Streckenposten. So passierte es, dass das schnelle Läuferfeld den falschen Weg einschlug und alle nachfolgenden Läufer ebenfalls. Als dem Führungsfeld irgendwann klar wurde, dass hier etwas nicht stimmen konnte, drehte dieses kurzerhand wieder um. So kam es, dass aus der angesetzten 5 Kilometer Strecke bis zu 8 Kilometern gelaufen wurden und Bestzeiten somit ausgeschlossen waren.
Als sich, teilweise noch auf der Strecke und im Ziel, die Aufregung gelegt hatte, zeigten ALLE ihre sportliche Fairness und vertrauten auf eine gute Lösung des Problems durch die Vorsitzenden des Nordhessencup. Diese sieht wie folgt aus: „Die Durchschnittszahl, der bei den 7 Läufen erreichten Punktzahl wird ermittelt und als fiktives Ergebnis der Veranstaltung von Heckershausen gewertet“. Der Ahnataler Abendlauf war aber dennoch einer sehr gelungene Veranstaltung und mit deutlich mehr als 800 Startern auch eine riesige Herausforderung für die Organisatoren. Bei den Bambini- und Schülerläufen als auch auf der 10 und 18,4 Kilometer Strecke lief alles wie geschmiert.
Bei den Bambinis auf 400 m erreichte Robin Schalles den 3. Platz in 1:41 Min. Bei einer Teilnahme von 80(!) Jungen in der U8/10 1000 m behauptete Tobias Brand den 4. Platz in 4:05 Min für sich.
Auf den 10 Kilometern glänzte zum wiederholten Male Cordula Apel in der W35. Sie belegte den 1. Platz der W35 in 49:28 Min. 4. Platz W40 Evelyn Mey 55:41 Min, 4. Platz W45 Miriam Bögge 57:01 Min., 16.Platz M50 Dirk Heinzerling 57:07.
Bei den 18,4 Kilometern ist Manfred Möller-Sauter in der M60 ein Garant für gute Leistung. In 1:30:56 Std belegt er den 2. Platz ebenso Thorben Weichgrebe M40 1:41:28 Std
Ein gesunder Geist – in einem gesunden Körper
Kultur erlaufen beim Bauhaus-Marathon in Weimar – LC Marathon am Start
Anlässlich des 100. Jahrestages der Gründung von Bauhaus bot die Stadt Weimar ein Laufevent der besonderen Art an. Alle Läufer hatten die Möglichkeit die Sehenswürdigkeiten der Stadt Weimar zum Beispiel das 'Haus am Horn' oder das neue Bauhaus-Museum auf sich wirken zu lassen. Hierzu konnte eine „Kultur Auszeit,“ genommen werden, um die Besichtigung der Bauwerke zu intensivieren. Durch ein ausgeklügeltes Zeitmesssystem kann die Besichtigungszeit rausgerechnet werden und nur die reine Nettolaufzeit ist maßgebend.
Simone Wagner, Ulrike Uhlemann, Gabi Retzer und Frank Schölzchen, alle LC Marathon Rotenburg, stellten sich der sportlichen Herausforderung und ließen sich während ihres Laufs von den Höhepunkten aus 100 Jahren Bauhaus Geschichte beeindrucken. Die drei Frauen entschieden sich für den Halbmarathon. Frank Schölzchen dagegen zog es auf die klassische Distanz über 42,195 Kilometer.
Für Ulrike Uhlemann war es der erste Halbmarathon. Gemeinsam mit ihrer Trainingspartnerin Simone Wagner lief sie ohne die „ Kultur Auszeit“ zu nutzen mehr als zufrieden in 2:06:33 Std ins Ziel. Gabi Retzer ließ sich etwas mehr Zeit und finishte nach 2:15:03 Std. Frank Schölzchen erreichte nach das Ziel am „Platz der Demokratie“ nach 5:19:09 Stunden
Hinterher nahmen alle eine „ Kultur Auszeit“ und machten Sightseeing in Weimar
Herzlichen Glückwunsch 🍾🎈🎉 🏃🏽♀️
Strandfestlauf 05. Juli 2019
bis zum Start sind es noch:
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Osterlauf 11. April 2020
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